Полезные статьи о медтации, асанах и йога пропсах

Автор метода йога точного (критического) выравнивания, Херт Ван Льюэн, европейский преподаватель йоги и писатель, потратил более 30 лет на изучение работы позвоночника и причин болей в спине. И пришел к выводу, что постоянный стресс, который человек испытывает в течение жизни, напрямую связан с напряжением двигательных мышц и возникновением чувства тревоги, страха и депрессии. Поэтому Херт Ван Льюэн создал отдельный комплекс йоги для спины.

Комфортная медитация – это не так, как надо, а как удобно вам. Успех вашей практики напрямую будет зависеть от того, на сколько вам будет удобно сидеть.

Дайте себе время на практику и будьте спокойны. Награда за регулярную практику развернётся в плоскостях, которые вы даже не могли представить. Счастливой практики, йоги!

Болит ли ваша спина после длительных часов, проведённых в сидячем или стоячем положении? В любое время, в любом месте, сделайте эти простые упражнения по йоге, и с комплексом "Всесторонняя растяжка ...

Выбрать подарок йогу, безусловно, не так уж и сложно, особенно если учитывать, что это человек, стремящийся достичь абсолютной гармонии, максимального баланса физического и психического здоровья. Прийти к этому состоянию помогают, в частности, и полезные, нужные, экологичные презенты, которые вы в большом ассортименте можете найти в нашем магазине.

Пятнадцать лет назад существовал только один вид ковриков для йоги – липкие коврики из ПВХ, а выбор ограничивался двумя расцветками – синей и фиолетовой. Теперь производители предлагают коврики на л...

В самую чакру! Подарок для йога! Проще всего выбирать подарки для людей с увлечениями: библиофил всегда обрадуется раритетной книге, а меломан — редкому изданию винила. Ещё проще дела обсто...

Кундалини йога – древняя форма йоги, которую только недавно начали практиковать на западе. В 1969 году Йоги Бхаджан основал организацию "Здоровые, Счастливые, Благословенные", чтобы познакомить с эт...

Обучающиеся всех уровней занимаются вместе. Каждый работает в ту силу, в которую позволяет его гибкость. Метод Бикрам-Йоги практикуется в горячей комнате, что помогает расслабить мышцы и суставы...

Бессонница бывает у всех и по самым разным причинам. Иногда она неизбежна, например, если вы потеряли близкого человека, разводитесь с супругом или остались без работы. В такие тяжелые моменты надо ...