Пасчимo-прoпс

Пасчимо-пропс предназначен для осваивания пасчимоттанасаны (пашимотанасаны) - позы наклона к ногам из положения сидя, а также уттанасаны - наклона из положения стоя. Пропс позволяет эффективно растягивать заднюю поверхность туловища, особенно бедер, подколенных сухожилий, икр.

Пасчимоттанасана является одной из важнейших поз йоги, поскольку напряжения и зажимы тела, возникающие в процессе стрессовой жизни городских жителей, в основном локализуются именно в задней поверности тела - спине, бедрах, икрах. Точкой приложения этой асаны являются именно эти участки тела. Данное приспособление обеспечивает мягкое, расслабленное вытяжение мышц и связок снимает зажимы, улучшает кровенаполнение этих учасков тела.

Пропс рекомендован для практикующих любого уровня подготовки, особенно для начинающих.