Полезные статьи о медтации, асанах и йога пропсах

Ритм жизни современного делового человека, его социальный статус и профессиональные обязанности возлагают на него большую ответственность. Всегда в хорошей форме, сосредоточенный, подтянутый, в хоро...

Стресс бывает у людей всех профессий и общественных положений. Существуют разные виды стресса, например острый, эпизодический и хронический. У каждого из них свои симптомы и причины. Хронический стр...

Ученые снова сообщают, что йога помогает похудеть. На этот раз исследование провел Онкологический центр имени Фреда Хатчинсона в Сиэтле. В нем участвовало 15500 здоровых мужчин и женщин среднего воз...

Определите свой тип конституции (дошу) и приведите организм в гармонию. Скотт Блоссом   В переводе с санскрита «аюрведа» означает «знание жизни». Первые упоминания об этой древней...

Йога для детей – прекрасный вид гимнастики, который принесет большую пользу здоровью ребенка. Однако необходимо помнить, что не всякая йога подходит детям. Организм ребенка все еще растет , и чрезмерные нагрузки и длительные занятия могут негативно сказаться на его телесном и умственном развитии.

Йога – одна из древнейших систем саморазвития. Первые йогические тексты появились пять тысяч лет назад, но еще раньше знания передавались устно. Трудно сказать, сколько сведений о йоге было утеряно ...

Вы новичок, жаждущий узнать, как приступить к практике? Предлагаем вам несколько подсказок, которые сделают ваше путешествие в мир йоги простым и приятным.   №1. Изучайте йогу под руков...

Доказано, что йога снижает уровень стресса, укрепляет тело и ум и хорошо сказывается на общем самочувствии. Те, кто регулярно занимается йогой, знают, насколько удивительны результаты такой практики...

Многие люди спрашивают, может ли йога сделать их сильнее. Большинство согласно, что йога укрепляет здоровье и развивает гибкость, но когда дело доходит до тренировки мышц, многие считают, что она не...

В наш современный век, когда все торопятся и куда-то бегут, так важно почувствовать внутреннее спокойствие и гармонию с самим собой. Вот почему всё больше людей открывают для себя Йогу.  К...